Wysa

Представете си инструмент за проследяване на настроението, треньор на вниманието, помощник за тревожност и приятел за повишаване на настроението, всички свити в едно. Wysa, приятелят ти за щастие е този приятелски и грижовен чатбот. Wysa е пълна с ежедневна духовна медитация, която подобрява психичното здраве и също така е идеалният начин да се свържете със семейната медитация. Винаги на разположение за вас, когато имате нужда от някой, с когото да говорите, Wysa ви помага да следите настроението си с приятелски чатове и помага в борбата със стреса и безпокойството с доказаните си техники и успокояващи аудио за медитация и внимателност. Редовното проверяване с Wysa ще подобри емоционалното ви здраве, за да можете да проследявате щастието и настроението си. Говорете с Wysa сега и се подгответе за борба със стреса. Също така, Wysa има оценка на психичното здраве с тестове за депресия и тревожност.

Wysa е вашият AI приятел, с когото можете да разговаряте безплатно. Говорете със сладкия пингвин или използвайте неговите безплатни упражнения за внимание за ефективно облекчаване на тревожността, депресията и стреса. Неговите базирани на терапия техники и разговори създават много сладко и успокояващо приложение за чат за терапия, независимо дали искате да се справите по-добре с психични разстройства, да управлявате стреса или да подобрите психичното си здраве.

Wysa, вашият приятел за щастие, ще ви подкрепи през големите и малките тревоги на живота, като използва науката като основа за укрепване на вашето психично здраве. Подкрепените с изследвания широко използвани техники на CBT, DBT, йога и медитация се използват, за да ви подкрепят при стрес, безпокойство, дълбок сън, загуба и други нужди за психично здраве и уелнес.

Ако се справяте със стрес, тревожност и депресия или се справяте с ниско самочувствие, разговорът с Wysa може да ви помогне да се отпуснете и да се отлепите - той е съпричастен, полезен и никога няма да съди. Ще преодолеете пречките си за психичното здраве чрез съпричастен разговор и безплатна техника, базирана на CBT терапия. И така, изсипете сърцето си към приятеля си, Wysa, тъй като вашата самоличност ще остане анонимна, а вашите разговори са защитени.

Използвана денонощно и доверена от 500 000 души, Wysa е емоционално интелигентен чат бот, който използва AI, за да реагира на емоциите, които изразявате. Отключете инструменти и техники, които ви помагат да се справите с предизвикателствата по забавен, разговорен начин. За допълнителна подкрепа можете да се възползвате от истински човешки треньор - опитен психолог, който ще ви преведе през напредналите коучинг сесии за вашите нужди.

Можете да използвате Wysa, за да пренасочите ума си, за да подобрите емоционалното си здраве. Борба с депресията или облекчаване на стреса с помощта на cbt техники и ръководени медитации за сън за оптимален сън. Ето един поглед за какво можете да използвате Wysa 👇

Вентилирайте се и говорете през нещата или просто размислете за деня си с вашия AI chatbot

💪 Практикувайте CBT (когнитивна поведенческа терапия) и DBT техники за изграждане на устойчивост по забавен начин

📝 Използвайте един от 40 инструмента за разговор, който помага при справяне със стреса, безпокойството, депресията, паническите атаки, тревогата, загубата или конфликта

Отпуснете се, съсредоточете се и спи спокойно с помощта на 20 упражнения за медитация на внимателност

93% от хората, които говорят с Wysa - AI

спътник го намират и инструментите са полезни

- Изградете увереност, намалете съмнението в себе си и подобрете самочувствието си: основна медитация и внимателност, визуализация, техники за визуализация на увереност, усъвършенствано внимание за самочувствие

- Управлявайте гнева: упражнения за медитация на внимателност за състрадание, успокояване на мислите и упражняване на дишането

- Управлявайте тревожните мисли и тревожността: дълбоко дишане, техники за наблюдение на мисли, визуализация и облекчаване на напрежението

- Изморен? Вземете прилив на енергия! Упражнения за визуализация и медитация за повишаване на позитивността и получаване на блажен сън, бърза йога и физически упражнения за активиране

- Справяне с притеснението: спазвайте внимателност, техника за разрешаване, предизвиквайте негативизъм, упражнявайте дихателни техники

- Управлявайте конфликти на работа, в училище или във взаимоотношения: специални техники за внимание и визуализация като упражнения на празен стол, благодарност, медитация, упражнения за изграждане на умения за водене на трудни разговори